Copyright by "Vlad"
Як развивати свою память
У мене погана пам'ять. Як бути? А я не можу відповідати біля дошки, хвилююсь. Що мені робити?
Те, про що ти запитуєш, дуже важливе. Адже саме пам'ять дозволяє людині бути тим, ким вона є - діяти у навколишньому світі, усвідомлювати своє власне "Я", засвоювати норми і правила дорослого життя, тримати своє слово, вчитися, кохати. Так, навіть кохання не може бути без пам'яті! Адже для того, щоб кохати потрібно хоч би взнавати того, кого любиш.
Втім, хороша пам'ять далеко не завжди гарантує хороший інтелект. Іншими словами, людина з хорошою пам'яттю може бути безглуздою, а людина з поганою пам'яттю - досить тямущою. Проте, пам'ять має велике значення для засвоєння будь-якої інформації.
Існують різні типи пам'яті. Який у тебе?
Деяким досить уважно ПРОСЛУХАТИ пояснення вчителя, аби добре запам'ятати матеріал. У них пам'ять СЛУХОВА.
Іншим, аби запам'ятати, потрібно обов'язково зав'язати вузлик на хусточці, намалювати схему, ЗАПИСАТИ план або накидати конспект. Це так званий МОТОРНИЙ тип пам'яті.
Є люди, яким потрібно обов'язково БАЧИТИ матеріал, читати текст. У них ЗОРОВА пам'ять.
Але в житті не так часто зустрічаються чисті типи пам'яті. Зазвичай вони мають "змішаний" характер. Тому треба визначити особливості своєї пам'яті і намагатися максимально використовувати ті з них, які сильніші, але при цьому розвивати ті, які слабкіші.
Пам'ять можна розвивати.
Для цього існує багато різних способів.
Найефективніший - заучування напам'ять віршів або невеликих уривків художньої прози. Так, нашу пам'ять можна тренувати так само, як спортсмен накачує м'язи. А для цього щодня пам'ять потрібно навантажувати, заставляти її працювати.
Можна потренувати пам'ять і так: візьми книгу і уважно розглянь яку-небудь ілюстрацію. Потім закрий її і розкажи все, що запам'яталося. Знову відкрий для того, щоб відзначити моменти, які залишилися непоміченими. Знову розкажи про те, що змальоване на малюнку. І знов перевір себе.
Розвинути зорову пам'ять допоможе така вправа. Перед сном спробуй як можна яскравіше представити деталі денних вражень (при цьому прагни концентруватися на позитивних подіях). Відтвори по пам'яті порядок книг на полиці, пригадай, що де лежить в ящиках столу.
Для розвитку слухової пам'яті корисною буде наступна вправа: повторюй сказане теле- або радіо - диктором з інтервалом в декілька секунд, як це робить перекладач-синхроніст. Прагни копіювати не лише текст, але і інтонації, довжину пауз.
Якщо займатимешся систематично, то вже через два-три місяці відчуєш перші результати.
Існують спеціальні ПРАВИЛА, які полегшують запам'ятовування.
Запам'ятай їх і розкажи своєму товаришу.
§Виділяй в новій інформації щось добре знайоме, встановлюй асоціативні зв'язки з цією інформацією.
§Коли учиш - записуй, малюй схеми, діаграми, кресли графіки, малюй в повітрі, коротше, дій!
§Став мету - запам'ятати надовго.
§Користуйся смисловими опорами, смисловим угрупуванням - хто добре осмислює, добре запам'ятовує і довго пам'ятає.
§Починай повторювати до того, як матеріал почав забуватися.
§Заучуй і повторюй невеликими дозами.
§Краще учити по одній годині сім днів, чим сім годин один день.
§Якщо отримав завдання у вівторок на п'ятницю, не чекай четверга: вивчи відразу, а напередодні лише повтори.
§Після математики вивчай історію, після фізики - літературу: пам'ять любить різноманітність.
Те, про що ти запитуєш, дуже важливе. Адже саме пам'ять дозволяє людині бути тим, ким вона є - діяти у навколишньому світі, усвідомлювати своє власне "Я", засвоювати норми і правила дорослого життя, тримати своє слово, вчитися, кохати. Так, навіть кохання не може бути без пам'яті! Адже для того, щоб кохати потрібно хоч би взнавати того, кого любиш.
Втім, хороша пам'ять далеко не завжди гарантує хороший інтелект. Іншими словами, людина з хорошою пам'яттю може бути безглуздою, а людина з поганою пам'яттю - досить тямущою. Проте, пам'ять має велике значення для засвоєння будь-якої інформації.
Існують різні типи пам'яті. Який у тебе?
Деяким досить уважно ПРОСЛУХАТИ пояснення вчителя, аби добре запам'ятати матеріал. У них пам'ять СЛУХОВА.
Іншим, аби запам'ятати, потрібно обов'язково зав'язати вузлик на хусточці, намалювати схему, ЗАПИСАТИ план або накидати конспект. Це так званий МОТОРНИЙ тип пам'яті.
Є люди, яким потрібно обов'язково БАЧИТИ матеріал, читати текст. У них ЗОРОВА пам'ять.
Але в житті не так часто зустрічаються чисті типи пам'яті. Зазвичай вони мають "змішаний" характер. Тому треба визначити особливості своєї пам'яті і намагатися максимально використовувати ті з них, які сильніші, але при цьому розвивати ті, які слабкіші.
Пам'ять можна розвивати.
Для цього існує багато різних способів.
Найефективніший - заучування напам'ять віршів або невеликих уривків художньої прози. Так, нашу пам'ять можна тренувати так само, як спортсмен накачує м'язи. А для цього щодня пам'ять потрібно навантажувати, заставляти її працювати.
Можна потренувати пам'ять і так: візьми книгу і уважно розглянь яку-небудь ілюстрацію. Потім закрий її і розкажи все, що запам'яталося. Знову відкрий для того, щоб відзначити моменти, які залишилися непоміченими. Знову розкажи про те, що змальоване на малюнку. І знов перевір себе.
Розвинути зорову пам'ять допоможе така вправа. Перед сном спробуй як можна яскравіше представити деталі денних вражень (при цьому прагни концентруватися на позитивних подіях). Відтвори по пам'яті порядок книг на полиці, пригадай, що де лежить в ящиках столу.
Для розвитку слухової пам'яті корисною буде наступна вправа: повторюй сказане теле- або радіо - диктором з інтервалом в декілька секунд, як це робить перекладач-синхроніст. Прагни копіювати не лише текст, але і інтонації, довжину пауз.
Якщо займатимешся систематично, то вже через два-три місяці відчуєш перші результати.
Існують спеціальні ПРАВИЛА, які полегшують запам'ятовування.
Запам'ятай їх і розкажи своєму товаришу.
§Виділяй в новій інформації щось добре знайоме, встановлюй асоціативні зв'язки з цією інформацією.
§Коли учиш - записуй, малюй схеми, діаграми, кресли графіки, малюй в повітрі, коротше, дій!
§Став мету - запам'ятати надовго.
§Користуйся смисловими опорами, смисловим угрупуванням - хто добре осмислює, добре запам'ятовує і довго пам'ятає.
§Починай повторювати до того, як матеріал почав забуватися.
§Заучуй і повторюй невеликими дозами.
§Краще учити по одній годині сім днів, чим сім годин один день.
§Якщо отримав завдання у вівторок на п'ятницю, не чекай четверга: вивчи відразу, а напередодні лише повтори.
§Після математики вивчай історію, після фізики - літературу: пам'ять любить різноманітність.
Школа славиться не кількістю, а славою своїх учнів...